Hulp bij ADHD en ADD

ADHD

Een heleboel mensen zullen zich in de kenmerken van ADHD herkennen. Het idee van ‘een te vol hoofd’ hebben, past bij veel mensen. Ook bij verschillende diagnoses. Dus om even precies te kijken naar wat ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) betekent hier een overzicht. ADHD wordt gezien als een aandachtsstoornis waarbij voor de diagnose naar de volgende kenmerken gekeken wordt:

• Aandachtsproblemen:
  • Snel afgeleid zijn
  • Moeite met het afmaken van opdrachten
  • Chaotisch
  • Moeite met plannen en organiseren
  • Moeite met luisteren
  • Moeite met administratieve taken
  • Moeite met hoofd- en bijzaken
• Hyperactiviteit:
  • Niet of lastig stil kunnen zitten
  • Rusteloos zijn
  • Moeite met ontspannen
  • Altijd bezig willen zijn
• Impulsiviteit:
  • Eerst doen en dan denken
  • Zomaar je gedachten er uit flappen
  • Door andere mensen heen praten
  • Te snel beslissingen nemen

AD(H)D bij volwassenen is nog niet zo lang geleden erkend omdat er vroeger gedacht werd dat het een vorm van hyperactiviteit was die vanzelf na de kindertijd zou verdwijnen. Dit blijkt eigenlijk niet altijd het geval, hoewel de symptomen wel kunnen veranderen. Wel is ontdekt dat de informatieverwerking bij mensen met AD(H)D anders verloopt dan bij neurotypische mensen. Er zijn onderzoeken gedaan waarbij aangetoond is dat er andere delen van de hersenen aangesproken worden (oplichten bij taken), waardoor er meer duidelijk begint te worden over op welke wijze de informatie verwerkt wordt.

ADD

ADD is een subtype van ADHD, waarbij hyperactiviteit en impulsiviteit ontbreken. De diagnose ADD wordt meestal pas later gesteld. Het grappige van ADD is is, dat hoezeer de buitenwereld ADD als iets heel anders ziet dan ADHD, het vaak van binnen voor een groot deel hetzelfde beleefd wordt. Namelijk een te vol hoofd, veel gedachtes, weinig focus. ADD kenmerkt zich daarom grotendeels door dezelfde symptomen alleen ontbreekt de hyperactiviteit.

Positieve eigenschappen van mensen met ADD zijn dat ze vaak sensitief zijn, creatief zijn, snel kunnen denken en goed in het bedenken van oplossingen voor problemen. Maar die kwaliteiten kunnen natuurlijk ook net zo hard tegen je werken, dan ben je snel overprikkeld, goed in het bedenken van problemen, en verzin je teveel nieuwe dingen. Dus het is de keerzijde van dezelfde medaille. Veel mensen met ADD ervaren juist dat ze dromerig en afwezig zijn en alleen door veel externe prikkels actief kunnen deelnemen aan het leven.

Typische kenmerken van personen met ADD zijn:

• Goed in maskeren van concentratiegebrek
• Vaak sprake van onderpresteren
• Vaak rustige, wat verlegen, bedachtzame, dromerige, mensen
• het overzicht verliezen in situaties
• moeite met de aandacht houden bij zaken die minder
• interesse wekken
• juist enorm geconcentreerd bezig zijn met zaken die interessant zijn (hyperfocus), vergeetachtig zijn
• moeite hebben met het nemen van beslissingen
• moeilijk in actie/beweging komen
• Het verwerken van indrukken en prikkels kost een ADD
• er tijd en energie.

Samen aan de slag met AD(H)D

Vaak bestaat AD(H)D niet alleen. Het komt geregeld voor dat iemand met AD(H)D ook last van depressies, eetstoornissen, angststoornissen of een type persoonlijkheid(stoornis) heeft. In behandeling gaan we samen in kaart brengen op welke wijze jouw vorm van AD(H)D invloed heeft op jouw leven, welke onderdelenaangepast kunnen worden zodat jij meer rust kunt ervaren in het hoofd.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek